9 فروردین 1403
رژیم لاغری

چگونه رژیم غذایی پگان (pegan) بگیریم؟ + نمونه برنامه غذایی

رژیم غذایی پگان چیست؟ احتمالا شما هم چیزهایی درباره رژیم سرخپوست ها شنیده اید. این برنامه غذایی مبتنی بر غذاهاییست که انسان ها در میلیون ها سال و در دوران پارینه سنگی از آن پیروی می کردند. از طرف دیگر حتما با رژیم وگان و گیاهخواری هم آشنا هستید. اساس این رژیم نیز دوری کردن […]

ادامه مطلب