30 فروردین 1403
رژیم موارد خاص

بی خوابی را با رژیم غذایی بی خوابی درمان کنید !

رژیم غذایی مناسب برای درمان بی خوابی، رژیمی است که آرامش و ثبات را برای اعضای بدن به ارمغان می‌آورد. اگر بی خوابی مزمن دارید، بدن شما، به‌خصوص سیستم عصبی، در حالت آماده باش است. آگاهانه یا ناخودآگاه، چیزی در زندگی شما وجود دارد که باعث این تغییر شده است. در این مطلب درباره علل […]

ادامه مطلب