رژیم غذایی برای رشد مو

بسیاری از مردم می خواهند موهای سالم و قوی داشته باشند، مخصوصا هر چه که سنشان بالا می رود این تمایل بیشتر می شود. جالب است بدانید موهای شما حدود 0.5 اینچ (1.5 سانتی متر) در ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد می کند. سرعت رشد مو به فاکتورهایی مثل سن، سلامتی، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد.

با اینکه نمی توانید فاکتورهایی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید اما می توانید رژیم غذاییتان را کنترل کنید.در واقع، اگر مواد غذایی صحیح و موردنیاز در رژیم غذاییتان نباشد منجر به ریزش مو می شود.

در مقابل، داشتن یک رژیم متعادل با مواد مغذی مورد نیاز منجر به بهبود رشد مو می شود، مخصوصا اگر دلیل ریزش مو کمبود مواد مغذی باشد.

ادامه خواندن “رژیم غذایی برای رشد مو”