این روزها اسم رژیم لاغری کتو زیاد به گوش می خورد. بررسی های جدید متخصصان رژیم های غذایی نشان می دهند که رژیم غذایی کتوژنیک در حال حاضر محبوب ترین [ … ]

رژیم آب درمانی چیست؟ آب درمانی نوعی رژیم است که در آن شما فقط مجاز به نوشیدن آب هستید. تحقیقات نشان می دهند که این رژیم می تواند به کاهش [ … ]

رژیم غذایی بدون قند و شکر روی قطع مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا در جهت کاهش وزن تاکید دارد. همانطور که از نام [ … ]

رژیم غذایی یک وعده ای چیست؟ شاید شما هم چیزهایی درباره رژیم غذایی تک وعده ای شنیده باشید. خیلی ها روش های مختلفی را برای حل معضل چاقی امتحان می [ … ]